شادی کلمه شگفت انگیز و شیرین

شادی کلمه ای که با شنیدنش احساس خوبی درون انسان ایجاد می شود

آیا شادی تعاریف متفاوتی دارد؟

شادی از نظر هر انسانی تعریف متفاوتی دارد.به موقعیتی که فرد در آن قرار دارد معنای متفاوتی ارائه می دهد

آیا می توان همیشه شاد بود؟

خیر.هیچ انسانی نمی تواند در همه حال شاد باشد.همه احساسات درونی را باید پذیرفت

چگونه احساس شادی را در زمان غم ایجاد کنیم؟

بپذیرید در این زمان ناراحت هستید.سپس بر روی کاغذ احساس خود را بنویسید.زمانی که درون شما از انرژی منفی تخلیه شد. شادی را در وجود خود احساس می کنید

چگونه می توان احساس شادی ماندگار را به وجود آورد؟

پذیرفتن

غم های خود را بپذیرید.با آن ها دوست باشید.برای خود زمانی برای سوگواری قرار دهید.زمانی این موضوع درون شما حل شد.ذهن شما درگیر آن غم نخواهد شد.

مراقبه

مراقبه باید ایجاد سکوت در ذهن می شود.ذهن از آشفتگی های روزانه رها می گردد.با انجام مراقبه روزانه کیفیت خواب شما بهتر می شود.

سفر

سفر خستگی جسمی را از بین می برد. دیدن مکان های متفاوت و افراد مختلف روحیه را بالا می برد.سفر برای درمان بیماری های روانی مفید است.

ورزش

باعث ترشح اندروفین (هورمون شادی)در بدن می شود.احساس خستگی ،بی حوصلگی را از بین می برد. استقامت بدن را در مواجهه با مشکلات افزایش می دهد

نوشتن

بعد از نوشتن انسان احساس رهایی دارد. ناخودآگاه باعث لبخند می شود. همیشه در کیف خود کاغذ و قلم داشته باشید، و احساسات خود را بنویسید

شادی , ,های ,زمانی ,ایجاد ,متفاوتی ,می شود , ,خود را ,می برد ,را در